advertisement

4 Sumber Penyebab Penyakit Dari Kebiasaan

Advertisement
http://bit.ly/1X8DmRR
http://bit.ly/1W4QiYC
QnC Jelly Gamat Glucoberry Glucocoa
http://ow.ly/ZE4QR
http://bit.do/Glucoberry
http://tinyurl.com/glucocoa



www.tokoaa.com

4 Sumber Penyebab Penyakit Dari Kebiasaan

Carasule - Kebiasaan hidup yang kurang sehat akan menimbulkan beberapa macam penyakit, Secara langsung ataupun tidak, kebiasaan akan sangat berpengaruh terhadap kesehatan seseorang. Begitu pula dengan keadaan lingkungan sekitar yang memiliki peran penting untuk kesehatan. Kebiasaan yang susah di hilangkan pada beberapa orang diantaranya adalah begadang. Apa kebiasaan lain yang bisa membahayakan kesehatan?. Kita cari tahu dalam tulisan berikut :

7 Sumber Penyebab Penyakit Dari Kebiasaan

☪ Begadang
4 Sumber Penyebab Penyakit Dari Kebiasaan - Begadang merupakan kebiasaan tidur terlalu malam atau tidak tidur sama sekali sepanjang malam, tidur yang sehat diamalam hari seharusnya 7 atau 8 jam, Tidur merupakan kebutuhan manusia yang harus diutamakan karena dengan tidur manusia bisa beristirhat dari berbagai kegiatan sehari-hari. dengan begadang akan mengurangi porsi istirahat menjadi lebih kecil. Sehingga orang yang terlalu sering begadang akan menyebabkan hilangnya konsentrasi dan fokus akan mnurun, Menyebabkan kulit menjadi pucat, pusing dan mudah mengantuk. Bahkan dengan sering begadang akan menyebabkan stress dan depresi. Orang yang begadang dalam satu minggu berturut-turut akan mengalami stress, depresi, seing gelisah dan kelelahan berfikir. Selain beberapa kerugian diatas, begadang juga akan menyebabkan hipertensi yang akan mempermudah timbulnya penyakit stroke, gagal jantung, diabetes, obesitas dan serangan jantung.

☪ Makan makanan  cepat saji
4 Sumber Penyebab Penyakit Dari Kebiasaan - Makanan saji seakan sudah menjadi favorit setiap orang, Orang banyak berfikiran daripada susah memasak mending membeli makanan cepat saji sepeti pizza, burger atau mie instan. Padahal makanan cepat saji akan sangat berbahaya untuk kesehatan bila di konsumsi dalam jumlah yang tidak wajar, karena dalam makanan cepat saji mengandung banyak garam, gula , lemak dan kalori yang cukup tinggi. Kandungan pengawet yang terdapat dalam makanan cepat saji akan menyebabkan tubuh kesulitan dalam mencerna lemak sehingga orang yang sering mengkonsumsi makanan cepat saji berisiko terkenda obesitas. Selain itu makanan cepat saji juga akan menyebabkan hati bekerja lebih keras, ini dikarena kandungan sodium dan lemak jahat dalam makanan cepat saji sehingga mebuat hati bekerja lebih ekstra untuk membersihkan toksin yang masuk keladam tubuh. Kandungan garam dan gula dalam makanan cepat saji akan menyebabkan diabetes

☪ Menggunakn HP tidak teratur
4 Sumber Penyebab Penyakit Dari Kebiasaan - Dijaman modern ini semua orang pasti memiliki gadget atau handphone apalagi remaja yang gemar update teknologi terbaru. Namun tahukan anda? bahwa terlalu lama memegang hp juga akan menyebabkan penyakit sperti nyeri otot, kesemutan. Selain itu rasa cemas berlebihan terhadap ponsel, merusak sistem syaraf, radang kulit dan mata, menurunkan kesuburan, memperbesar risiko terkena stroke dan menurunkan kekutan imun.

☪ Makan tidak teratur
4 Sumber Penyebab Penyakit Dari Kebiasaan - Hampir 65% orang yang menderita lambung disebabkan oleh telat makan, makan merupaka keperluan yang sama pentingnya dengan tidur, makanan akan memberikan nutirsi dan sebagai sumber energi terhadap tubuh, namun sayangnya tidak semua orang dapat memperhatikan pola makan mer eka, hal ini disebabkann oleh kesibukan tugas dan pekerjaan, Namun tahukah anda kalau dengan makan tidak teratur akan menyebabkan penyakit?. Orang yang makan tidak teratur akan mudah letih dan lesu. hal ini juga akan mengagalkan suplai glucosa pmenuju otak,Orang yang makan tidak teratur akan mengalami gejala sakit perut, diare, sembelit dan kembung. Makan tidak teratur juga akan menyebabkan kinerja metabolisme dalam tubuh melambat sehingga akan menyebabkan tubuh mudah lesu dan lelah. Untuk mengatasi hal ini sebaiknnya anda tidak meninggalkan sarapan pagi, menambah asupan makanan dengan buah dan sayuran seperti halanya  manfaat jambu biji untuk kesehatan 
 
Terkadang kita sebagai manusia hanya mampu untuk berpendapat tentang ini dan itu, kesehatan tubuh anda bukan bergantung pada pendapat anda tentang kesehatan, melainkan pada keseharian anda yang mempraktekan  tata cara kehidupan sehat.

Kalau mau nebak orang yang sakit dan man yang tidak cukup gampang, caranya dengan melihat lida, karena jika terjadi perubahan pada tekstur, warna dan kelembapan pada lidah ini mencerminkan keadaan organ tubuh manusia. dalam beberapa artikel di tulis bahasan tentang Lidah Tentukan Kesehatan Seluruh Tubuh 

Advertisement
http://bit.ly/1prLHoA
http://bit.ly/1X8DmRR
http://bit.ly/1W4QiYC
QnC Jelly Gamat Glucoberry Glucocoa
http://ow.ly/ZE4QR
http://bit.do/Glucoberry
http://tinyurl.com/glucocoa



www.tokoaa.com